Пациентам Родственникам Врачам Дарителям Волонтёрам

Обратите внимание на сигналы тела

Мелкие симптомы — не всегда мелочь.

Если вы замечаете:

  • дрожь в руках или ногах
  • скованность движений
  • усталость без причины
  • изменение походки или почерка

Пройдите короткое тестирование, чтобы понять, стоит ли обратиться к врачу.

  • ✅ Быстро — 3 минуты
  • ✅ Анонимно
  • ✅ Без регистрации

Пройти тест

Забота начинается с внимания к себе

Кулинарная книга

Основные принципы питания при болезни Паркинсона

Хотя специальной диеты для болезни Паркинсона не существует, правильное питание может помочь замедлить прогрессирование заболевания и улучшить общее самочувствие. 

  • Сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры (например, омега-3 жирные кислоты из рыбы и орехов).​

  • Дробное питание: 4–6 небольших приемов пищи в день для поддержания энергии и снижения нагрузки на пищеварительную систему.​

  • Ограничение потребления насыщенных жиров и сахара, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.​

  • Увеличение потребления клетчатки для предотвращения запоров, часто сопровождающих болезнь Паркинсона.​

  • Учет времени приема пищи и лекарств: например, белковая пища может мешать усвоению леводопы, поэтому рекомендуется принимать такие продукты в другое время суток.​

🍽 Примерное меню на день

Примерное меню может выглядеть следующим образом:​

  • Завтрак: овсяная каша с ягодами или сухофруктами; кусок цельнозернового хлеба с нежирным сыром.​

  • Второй завтрак: тушеное или свежее яблоко.​

  • Обед: протертый овощной суп с кусочком ржаного хлеба; запеченная скумбрия с салатом из томатов и зелени, заправленным оливковым маслом.

  • Полдник: банан.​

  • Ужин: паровая куриная котлета с рисом и тушеной капустой.​

  • Поздний ужин: творожная запеканка с кефиром.

Этот рацион обеспечивает разнообразие и баланс необходимых питательных веществ.

Поддержать проект

Часто задаваемые вопросы

Что такое болезнь Паркинсона?

Это заболевание, при котором нарушается выработка дофамина — вещества, отвечающего за управление движениями и эмоциями.

Можно ли жить долго с таким диагнозом?

Да. Своевременное лечение и адаптация образа жизни помогают сохранить активность и независимость на годы вперёд.

Какие симптомы могут быть первыми?

Лёгкая дрожь, скованность, ухудшение почерка, замедленность движений, снижение обоняния, тревожность.

Почему нарушается сон?

Из-за изменений в работе мозга. Может быть бессонница, беспокойство, частые пробуждения. Помогают физическая активность, режим и рекомендации врача.

Препараты лечат или только облегчают?

Они контролируют симптомы, но не устраняют причину болезни. Однако при правильном подборе позволяют жить полноценно.

Когда нужно обращаться к врачу?

Как только вы или близкие замечаете необычные изменения в движении или настроении. Лучше раньше, чем позже.

Какие лекарства применяются при Паркинсоне?

Основные — леводопа, дофаминовые агонисты, ингибиторы МАО-Б. Подбор делает только врач.

Почему важно правильно питаться?

Питание влияет на работу ЖКТ и усвоение лекарств. Белковые продукты, например, могут мешать действию леводопы.

Почему белок мешает лекарствам?

Белок может снижать эффективность леводопы. Поэтому рекомендуют принимать препарат за 30–60 минут до еды, а мясо, рыбу, яйца — оставлять на вечер.

Можно ли летать на самолётах?

Да. Важно взять лекарства в ручную кладь и соблюдать режим приёма. При необходимости — оформить сопровождение.

Можно ли водить машину?

Да, если симптомы под контролем. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть дрожь, замедленная реакция или проблемы с равновесием.

Как рассказать о диагнозе семье?

Спокойно и честно. Это не приговор, а управляемое состояние. Поддержка близких — важный ресурс.

Что делать при резком ухудшении?

Не паниковать и обратиться к врачу. Возможные причины: стресс, питание, проблемы с режимом приёма препаратов или другое заболевание.

Какие документы нужны для получения льгот?

Направление на МСЭ, выписки, результаты обследований. После установления инвалидности оформляется соцподдержка.

Можно ли продолжать работать?

Если состояние позволяет — да. Часто помогают адаптированные графики, удалённая работа и поддержка коллектива.

Сколько времени можно быть самостоятельным?

Зависит от формы болезни, образа жизни и поддержки. При активном участии в терапии и жизни — десятки лет.

Смотреть все ответы