0.3 Эмоции и поддержка
Болезнь затрагивает не только тело, но и душу. Важно научиться управлять эмоциями и искать поддержку.
💬 Упражнение: напишите письмо себе в будущем. Поделитесь тем, чего боитесь, и что надеетесь обрести.
Что узнаем:
- Как справляться с тревогой
- Где искать психологическую помощь
- Как работает поддерживающее сообщество